TESTE 7 DIAS TOTALMENTE SEM COMPROMISSO
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Sua segurança é minha prioridade, por isso, preencha o
questionário
abaixo para iniciarmos o seu novo programa de treinamento com total tranquilidade.
PERSONAL ANDRADE
PERSONAL TRAINER
Nome completo*
Data de nascimento*
Sua cidade e estado*
Whatsapp*
Email*
O seu médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deve realizar atividade física supervisionada?*
Sim
Não
Você sente dores no peito quando pratica atividade física?*
Sim
Não
No último mês, você sentiu dores no peito quando NÃO estava treinando?*
Sim
Não
Você perde o equilíbrio devido a tonturas ou perdeu a consciência nos últimos 12 meses?*
Sim
Não
Você possui algum problema ósseo, articular ou muscular que possa piorar com os exercícios?*
Sim
Não
Toma algum medicamento para a pressão arterial, condição cardíaca ou doença crônica?*
Sim
Não
Você conhece alguma outra razão pela qual não deva praticar atividade física?*
Sim
Não
Possui histórico clínico e/ou lesões? (Lesões, dores crônicas ou restrições).
Sim, possuo
Não, não posuo
Caso tenha escolhido a opção "SIM, POSSUO", descreva detalhadamente suas lesões, dores crônicas ou restrições:
Meu perfil de treinamento hoje é:*
Sedentário / Parado: "Não pratico exercícios há meses ou nunca fiz musculação."
Iniciante: "Treino há menos de 6 meses de forma contínua ou estou retornando agora."
Intermediário: "Treino direto entre 6 meses e 2 anos, já conheço bem os exercícios básicos."
Avançado: "Treino sério e constante há mais de 2 anos, com boa consciência corporal."
Você treina MUSCULAÇÃO em que tipo de estrutura?*
Academia completa
Academia do condomínio
Treino em casa com elásticos etc.
Frequência semanal disponível para treinar*
1 a 2 dias por semana
3 a 4 dias por semana
5 ou mais dias por semana
Aproveite este campo para falar sobre você, sua rotina, seus objetivos, suas expectativas, fatores limitadores, me contar sobre dificuldades de executar algumas tarefas etc. Meu objetivo é tornar sua vida melhor através do exercício físico.
Enviar
Personal Andrade,, São Leopoldo, RS, 2026. Cref 026337-G/RS